A vida atual encontra-se cheia de desafios e mudanças constantes, quer sejam a um nível interno ou externo. A consulta de psicologia clínica promove o autoconhecimento e consciência das dinâmicas emocionais desajustadas, para melhorar as suas vivências e qualidade de vida.

Nesta consulta vamos promover e ganhar mais consciência da sua realidade interna para que possa realizar os ajustes necessários a uma verdadeira recuperação emocional.

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O nosso objetivo terapêutico incluirá, para alem das necessidades associadas à mudança do problema do paciente, o aumento do nível de assertividade, autonomia e confiança no futuro.

Recorro a variadas técnicas psicoterapêuticas para, de acordo com o seu problema, a pessoa se sinta única e, com um tratamento orientado para a sua recuperação integral.

 

A base da minha formação é a abordagem sistémica e da família, a psicologia social clínica, sendo a minha orientação preferencial a Terapia cognitivo-comportamental, que se concentra em fazer conexões entre pensamentos, comportamento e sentimentos, e a terapia focada na solução.

 

Cada pessoa faz parte de vários sistemas (família, trabalho, desporto, país etc) e, é compreendendo o seu modelo comportamental nestas dinâmicas relacionais, que encontrará as suas dificuldades emocionais que o impedem de fluir na relação consigo próprio e com os outros. 

 

Existem vários motivos para sentir necessidade de procurar ajuda. A Psicologia do adulto é indicada para problemas como:

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• Sentimentos de falta de satisfação e procura de sentido para a vida

• Dificuldades na adaptação ou passagem por determinado ciclo ou situação do contexto da sua vida familiar ou profissional

• Dificuldades de comunicação e relacionamentos (Casal, profissionais, familiares, mediação)

• Ansiedade aguda

• Depressão e Luto

• Trauma e sofrimento

• Insónias e perturbação do sono

• Dificuldades e nas dinâmicas familiares e parentais

• Dificuldades na tomada de decisão

• Síndrome de Pânico e fobias

• Baixa autoestima

• Desenvolvimento Pessoal

• Esgotamento e Burnout

• Alteração de hábitos (Alimentares, vícios) e promoção da saúde